SM systém v Pardubicích - spirální mobilitace páteře

Metoda MUDr. RICHARDA SMÍŠKA

Cvičení pro prevenci bolestí a nemocí páteře, skoliózy a artrózy kyčelního kloubu. Metoda je postupně vyvíjena více než 35 let. Cvičení je ověřeno více než 30 lety klinických zkušeností u pacientů s bolestmi páteře v bederní, hrudní i krční oblasti, s akutním výhřezem ploténky a u skolióz. Tuto metodu využívá také řada vrcholových sportovců s cílem zlepšení výkonu a předcházení přetížení a degeneraci páteře a velkých kloubů při sportu. Metoda SM SYSTÉM je provozována v České republice i v zahraniči.

Cvičení je vhodné pro ženy a muže každého věku - jedná se o přizpůsobený účinný program.

CENTRUM realizuje preventivní a regenerační cvičení se zaměřením na kvalitu cvičení pro jednoho individuálního zájemce nebo malé skupiny maximálně 2 - 3 osob.

Programu obsahuje vysvětlení a výuku základních cviků, trénování a korekci cviků.
Zapůjčení všech potřebných pomůcek na cvičení (lana, podložky, karimatky, židličky, tyče)
je zahrnuto v ceně programu.

Po absolvování celého programu můžete již cvičit sami doma, nebo docházet na pokračovací cvičení
podle svého rozhodnutí a dohody.

Po letech cvičení mohu doporučit jako nejvhodnější a více účinný individuální program oproti skupinovým.
Je realizován skutečně dle osobních dispozic klienta a čas cvičení je využit pouze pro vás.

Doba trvání jednoho cvičení: 50-55 min

Časový rozsah programu: 3 - 5 setkání podle potřeb a časových možností klientů (obvykle cvičení 1x v týdnu)..

Počet osob: 1 - 3 osoby

Cena za jedno cvičení pro výuku základních cviků:
skupina 3 osob - 300,- Kč/osobu
skupina 2 osob - 350,- Kč/osobu
1 osoba - individuální program - cena 600,- Kč/osobu.

Objednání jednotlivce či skupiny v termínech dle telefonické dohody nebo e-mailem.